Pack para Todos
Entrenamiento mental para la vida real
Encontrá calma para que el mundo no te acelere.
Lista de reproducción
Para qué meditar
Se recomienda iniciar con éste audio su proceso de entrenamiento mental. Para el resto de las sesiones es aleatorio.
Disponible con la compra del pack
Para qué meditar
Se recomienda iniciar con éste audio su proceso de entrenamiento mental. Para el resto de las sesiones es aleatorio.
Disponible con la compra del pack
La respiración
Use ésta maravilla en su vida cotidiana: antes de una conversación difícil, al despertar o justo antes de descansar.
Disponible con la compra del pack
Mente de principiante
Acérquese a cada momento con curiosidad, no con juicio.
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Meditación diaria
Su entrenamiento mental para todos los días.
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Propósito de vida
Cuando sienta que la presión lo abruma, recuerde que tiene un centro al que puede volver.
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Previo a una actividad física
Ya sea para caminar, ir al gimnasio o a una clase de yoga, pase por aquí.
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La mente
Entrene aquí su músculo invisible.
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Gratitud
Obtenga la capacidad de ver la abundancia que ya existe en su vida.
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El trabajo
Su mente es el primer lugar donde se resuelve un conflicto laboral.
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Los pensamientos
Si se distrae cien veces, regrese cien veces. Practique cómo hacerlo.
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La alimentación
Usted tiene el control, no el plato. Ingrese al nuevo restaurante.
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Sedentarismo
Si no tiene ganas, ponga play.
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La visualización
Una de las herramientas más potentes. Ingrese a su gimnasio mental.
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Las emociones
Observe lo que ocurre dentro de usted.
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Al despertar
Tres minutos para definir cómo serán sus próximas horas.
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El granjero
Una historia para reflexionar…
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La culpa
No estamos aquí para criticarnos, sino para buscar soluciones.
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El estrés
Tómese unos minutos, se lo merece.
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Decir no
Averigue si es la declaración que lo define a usted.
Disponible con la compra del pack
Técnicas durante el trabajo
Para alinear mente y cuerpo en segundos.
Disponible con la compra del pack
El locutor de su mente
Investigue que radio está escuchando.
Disponible con la compra del pack
La ansiedad
El estado que todos lo sentimos. Herramientas simples para gestionarla.
Disponible con la compra del pack
Para dormir
Un encuentro diario para descansar su mente y físico.
Disponible con la compra del pack
La soledad
Algunos le huyen , otros la buscan. Unos minutos profundos de reflexión.
Disponible con la compra del pack
Los lobos
Una fábula maravillosa con un sabio.
Disponible con la compra del pack
Vínculos conflictivos
Entrene aquí cómo actuar en su trabajo o familia.
Disponible con la compra del pack
La farmacia mental
Averigüe cuál es el medicamento más exitoso.
Disponible con la compra del pack
La concentración
El músculo mental que hace la diferencia.
Disponible con la compra del pack
Frente al espejo
Unos instantes con nuestra imagen y nuestro rendimiento.
Disponible con la compra del pack
Está diseñado para empleados, amas de casa, profesionales, docentes y toda persona que busque Bienestar sin importar la edad.
No, las puede realizar de sentado, acostado, de pie o incluso caminando. Lo que importa es su atención y no la ubicación de sus piernas.
| Por supuesto. Su DNI no lo define y seguramente sus ganas crecerán de sentirse mejor. |