Pack Deportistas
Vas a lograr mayor concentración, menos nervios y más triunfos, entrenando tu mente en la disciplina que realices.
Lista de reproducción
Para qué meditar
Se recomienda iniciar con éste audio su proceso de entrenamiento mental. Para el resto de las sesiones es aleatorio.
Disponible con la compra del pack
Para qué meditar
Se recomienda iniciar con éste audio su proceso de entrenamiento mental. Para el resto de las sesiones es aleatorio.
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Para qué soy deportista
¿Si no pudiera subir sus estadísticas a ninguna red social, seguiría entrenando?
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Previo a entrenar
Ideal para cuando está armando el bolso.
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La Ansiedad
Es un proceso biológico que le sucede a todos los atletas del mundo. Aquí encuentre algunas herramientas para gestionarla.
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Los Pensamientos
Si se distrae cien veces, regrese cien veces. Practique cómo hacerlo.
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El Gimnasio
Ingrese al taller donde se fabrica un deportista.
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Los Lobos
Una fábula para reflexionar…
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Antes de Entrenar
Si tiene pocas ganas, ponga play.
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Que es competir
El único espacio donde tiene poder real. Descúbralo.
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Meditación Diaria
Su entrenamiento mental para todos los días.
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La Soledad del deportista
Muchos le huyen, usted la busca. Escuche de qué se trata.
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Noche anterior a competir
Para descansar profundamente y rendir mejor mañana.
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Chequeo mental
Para alinear mente y cuerpo en segundos.
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Rehabilitación
Ante una lesión o dolor éste es su espacio. Regrese más sabio.
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El Granjero
Una historia para reflexionar…
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La Mente
Entrene aquí su músculo invisible.
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Durante la competencia
Un ensayo mental desde el principio al fin.
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Descansar es entrenar
Unos minutos para que su cuerpo se repare.
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La derrota o el error
No estamos aquí para juzgar sino para encontrar soluciones.
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Las Emociones
Juegue a ganar y no a “no perder”.
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La Alimentación
Usted tiene el control, no el plato. Ingrese al nuevo restaurante.
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El Diálogo Interno
Conozca a su entrenador invisible para analizar si le renueva o no el contrato.
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La Visualización
Una de las herramientas más potentes. Ingrese a su gimnasio mental y gane antes de competir.
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Para dormir
Un encuentro diario para descansar su mente y físico.
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La concentración
Conozca lo que separa al podio del resto.
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La gratitud
Entrene diariamente la capacidad de ver la abundancia que ya existe en su vida.
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Al despertar
Tres minutos para definir cómo serán sus próximas horas.
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Motivación vs. Hábito
Aprenda a construir el músculo más importante que el físico.
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El Ego
Suelte la necesidad de ser especial o superior para rendir mejor.
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Si, las 29 sesiones están diseñadas para cualquier disciplina. Actualmente las utilizo para entrenar con Runners, Tenistas, Ciclistas, etc.
No hace falta, sólo recomiendo comenzar por la INTRO y luego la que necesites según tu situación.
Podés escucharlos sentado, acostado o de pie.
Lo importante es su nivel de atención.